Rien n’est plus difficile que de se brancher à cette machine, encore et encore, tout en désespérant de voir s’écouler ce précieux lait… Pour certaines mères, le tirage est aisé, et il est même possible de faire un don au lactarium. Pour d’autres, c’est un vrai casse-tête… retrouvez ici mes conseils pour optimiser vos tirages.
Un bon tire-lait
Des téterelles à la bonne taille
Pour un tirage optimal, les téterelles doivent être ajustées :
– le mamelon bouge librement dans la téterelle sans frotter
– l’aréole n’est pas aspirée
Si vous avez un doute, vous pouvez mettre un trait de feutre autour du mamelon : s’il est aspiré dans la téterelle, c’est qu’elle est trop grande.
Sinon, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de l’allaitement. Pour vérifier la mesure de votre téterelle, je vous demanderai :
Une bonne routine
Des boosts pour stimuler la lactation
Le saviez vous ?
Pour optimiser vos tirages, vous pouvez :
- Tirer les 2 seins en même temps : effectuer un tirage double permet d’obtenir plus de lait. Cela permet aussi de diviser le temps de tirage par deux. N’hésitez pas à bricoler une brassière d’allaitement ou à coincer vos téterelles dans votre sous-vêtement pour avoir les mains libres.
- Tirer le sein non bu du matin (si bébé ne prend pas les 2 seins). En général, le tirage est plus efficace s’il se fait pendant la tétée, mais c’est aussi plus acrobatique…
- Masser les seins juste avant le tirage, doucement, par mouvements circulaires, tout en appliquant du chaud, permet d’extraire plus de lait.
Enfin, certaines mamans observent une amélioration de leurs tirages avec la consommation de certaines aliments dits « galactogènes » en cure ponctuelle : tisanes, fruits secs, en-cas à base de fenugrec ou de malt… Ce qui est certain, c’est que prendre soin de soi et se faire plaisir permet de générer plein d’ocytocine, propice à l’expression du lait. Donc faites une pause détente, et prenez soin de vous !
Petit rappel : votre lait est produit en continu. Cela signifie que votre bébé pourra téter, même si vous venez de tirer votre lait.
Encouragez le à persévérer s'il s'agace un petit peu au début, il a toutes les compétences pour enclencher un nouveau réflexe d'éjection. et obtenir tout le lait dont il a besoin.